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ma journée
publié le 21/02/2013 à 22:30 |
Ce matin, 1h zumba
PTDJ: 4tr saucisson, un bout pain/beurre, fromage, café
DEJ: lasagne, courgettes, oignons, aubergine, bolognaise, bechamel, dés de poulet;
GOUTER: 2 ptits muffins, 2 kiwi
DINER: 1 esc pannée de poulet, bisteack, betterave rouge en salade
Cette après midi, 1h de zumba
Moral: Bon
Forme: Bonne
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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