| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de laroufaa
aide blog-
Merci Noël... publié le 29/12/2007 à 01:47
OH MON DIEU ! les fêtes de noël une catastrophe, j'ai dut bouffer une cinquantaine de chocolats depuis le lundi, 4 part de bûches crème au beurre, des tonnes de petit biscuits, crème fraîche et compagnie, et le pire c'est que dès que je vais en ville, je me prends quelque chose à manger, je sais pas comment faire pour arrêter cette manie !
IL FAUT SE DIRE NON, manger mais se
LIMITER !
j'vais essayer de m'autoriser 1 COCHONNERIE par jour pour commencer enfin aujourd'hui c'ets râté !
Et aussi de boire plus d'eau, j'ai trouvé une petite bouteille chez moimon alimentation Petit-déjeuner : 30 g cereales crunch + 200ml lait demi écrémé + 3 tartines pain confiture + 1 tartine beurre confiture + 1 tartine beurre Déjeuner : chapon + tomate + 1 peu vinaigrette + 2 tranches pain céréales + 5 chocolats Goûter ou snack : 1 chocolat chaud chantilly Dîner : 1 bol de soupe potiron + 2 tranches pain cereales + 1 clementine + 1kiwi / GRIGNOTAGE SOIREE : 8-12 chocolats + 2 barre taillefine +6 croquant coco+1 yaourt taillefine BRAVO ELLEN Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
