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Blog de larigi1
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Semaine 8 (samedi) : Ah bon, seulement 50 Kg ! publié le 22/11/2008 à 21:46
Ai-je été trop ambitieuse ?
Je viens de calculer mon IMC et j'apprends que mon poid santé est dans une situation normale. Il me semblait pourtant que lorsqu'on faisait 1,50 m, il falait peser 10 Kg de moins que sa taille et donc que je devais faire dans les 40 Kg. Ancore une idée reçue de plus à balayer ! Mais ramener mon objectif à seulement 50 Kg, n'est-ce pas m'amener à faire encore moins d'efforts que je n'en fais ? Sûrement serai-je moins décourragée à chaque fois que je monte sur la balance et que je constate que j'ai à peine perdu 100 g.
Qualité de mon alimentation du jour : satisfaisante !
Détail de mes repas :
Petit déjeuner :
Menu : un bol de thé accompagné de trois biscottes, un yaourt et un pamplemousse (fruit que je n'ai pas terminé car de mauvaise qualité).
Déjeuner :
Menu : un blanc de poulet accompagné de trois carottes et de deux cuillères à soupe de petits poids, un morceau d'émental et une poire.
Snac ou goûter :
Menu : trois bonbons sans sucre.
Dîner :
Menu : deux tranches de rôti de porc accompagnées d'une salade verte, un petit suisse avec une banane, un thé avec quatre biscottes.
Nombre de verres d'eau : 2.
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