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Blog de larigi1
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Semaine 2 (mercredi) : on en apprend tous les jours ! publié le 08/10/2008 à 20:21
Si je racontais ce que j'ai lu sur la marche à ma mère, je suis sûre qu'elle trouverait encore quelque chose à redire : comme quoi il faudrait marcher 30 mn intensément sur mon tapis 7 jours sur 7 !
Eh bien, elle n'a qu'à s'user ! Bien sûr que c'est bien de se dépenser ! Mais à quoi cela sert si c'est s'est pour s'épuiser et vcous dégoûter de l'effort ? Alors je vais descendre mes étages en prenant les escaliers, je vais m'efforcer de faire le maximum de mes trajets à pieds (ce que je fais déjà puisque je ne peux pas conduire à cause de ma cécité totale) ! Quant au chien, je l'attends toujours puisque j'ai fait une demande de chien guide d'aveugle et que maintenant cela dépend des arrivées au chenil ! En tout cas, je suis heureuse de savoir que mes actions quotidiennes participent à ma santé et je vais continuer dans cette voie. Motus et bouche cousue pour la vieille !
mon alimentation Petit-déjeuner : Menu : un café avec 4 biscottes et une pomme. Déjeuner : Menu : salade verte et crudités (maïs, betterave, carotte, concombre et celeri) avec une grillade océanne et une quinzaine de noix. Goûter ou snack : Aucun ! Dîner : Menu : salade de betterave avec une mini-quicheet une orange. Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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