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Blog de lapitch08
aide blog-
Me revoilà !! publié le 05/11/2012 à 08:03
Eh oui, me revoilà, après 15 jours d'absence sur mon blog. J'ai lu le blog de mes copinautes, j'ai laissé quelques commentaires......
Pesée du jour: 58.7. Pas bien, mais je connais les raisons de cette "légère" reprise de poids.
D'abord, 1 semaine de vacances à Djerba. J'ai fait au mieux pour manger chrono, pas facile tous les jours ! Ensuite, congés à la maison avec le fiston à nourrir !!! Et pour finir, hier, on a fêté les 80 ans de mon beau-père. Repas en salle avec traiteur, musique.... j'ai mangé de tout en quantité raisonnable^^^^
Donc ce matin, je reprends sérieusement.
P'tit dèj: Brick au fromage et oeuf,1 thé.
Comme d'hab, je me suis levée à 6h20 pour repasser mon linge. Je retourne au boulot à pieds( 20 min aller, 20 min retour) et ça 2x / jours. Et si tout va bien, ce soir, c gym. Mon dos ne me fait plus souffrir et j'ai besoin de faire du sport pour "m'oxygéner" la tête
.Repas de midi: 130 gr de polenta et un steak haché de 100 gr et un café. J'ai préparé une quiche chrono pour mes hommes, ce soir et pour moi, au p'tit dèj de demain.
Retour de la gym, j'ai fait20 min de tapis de marche, 20 min de vélo ellyptique, 10 min de stepper et 20 min de courses. Selon les appareils, j'ai perdu environ 500 calories.
Repas de ce soir: 1 poire, 1 orange, 1 kiwi et 1/2 pomelos avec 30 gr de chocolat. J e vais boire une tisane et au lit !!!
(1) commentaires
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Je vois que tu repars à fond dans la chrono.
Moi, je tiens le coup...en fait, je me disais que je ne perdrais pas, et bien ce n'est pas le cas. Pourvu que cela continu.
Tu fais de la marche et du sport, donc çà va le faire.
Bonne soirée.
Bisous