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Le week-end approche.
publié le 05/10/2012 à 07:43 |
Levée 6h20, douche, repassage et p'tit dèj. De ce côté, rien de changé!
Hier, je suis allée à la gym: 1/2 h de vélo, 20 min de tapis de couse et 15 min de vélo ellyptique suivi de 3 séries d'abdo. Ce matin, je suis KO.
Reprise sérieuse de la méthode, mes reds sont terminées et la gloutonnerie sucrée aussi. J'ai honte de tout ce que j'ai "avalé" hier !!!
Pesée demain, j'appréhende.
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Je vois que tu es une lève-tot...c'est pas mon cas, dès que je peux faire la grass'mat, j'en profite. mais je ne me lève pas à point d'heure. Le maxi, c'est 10h, et il y a bien longtemps que cela ne m'est pas arrivé.
Tu as fait des dérapages de sucré ??? pas grave, tu te reprends en main, c'est le principal.
Moi, pour le moment, le régime toujours de côté.
Ici, temps gris et couvert, mais pas de sortie de prévue, j'ai pas mal à faire à l'appart, mais pas le courage. Pourtant il va falloir que je m'y mette...
Bon apm.
Bisous