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Blog de lapitch08
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reprise sérieuse ? publié le 09/08/2012 à 08:02
Depuis qq temps,je fais n'importe quoi pour perdre mes kilos.Ca m'a plutôt bien réussi,je suis arrivée à 59 kilos.Depuis 2 ou 3 jours,par contre,c l'anarchie ! Je ne me pèse plus.....plus de sport depuis 2 semaines......
Donc,il faut à nouveau être sérieuse.Je vais m'y appliquer dès aujourd'hui.
P'tit dèj : 50 gr céréales avec 200 ml lait écrémé,1 thé.
J'ai pris une pomme que je mangerai vers 11 h.
Déjeuner terminé :120 g de petits pois-carottes, 5 batonnets de surimi, 30 g de bleu, 30 g de pain blanc et 3 abricots. La suite,ce soir.
Bonsoir, en rentrant du boulot,j'ai pris un goûter: 1 nectarine et 30 g de choco noir aux noisettes.
Diner : 1 soupe aux carottes Liebig et 1 activia. Si j'ai faim,en soirée,je prendrai une tasse de lait chaud.
Calcul rapide des calories absorbées : environ 1184
Calcul des calories dépensées : 680
J'ai marché pendant une heure et j'ai parcouru 15 km de vélo avec mon fiston.
Je suis fière de ma journée et j'espère faire au moins pareil demain.
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