| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lapitch08
aide blog-
Tout va pour le mieux !! publié le 28/08/2012 à 07:30
Lévée à 6h15, je me suis mise, tout de suite à repasser. Et voilà,c fini. Maintenant p'tit dèj: 60 g de pain complet grillé, 15 g beurre et 80 g fromage, et bien sûr 1 thé. Je finis,je vais à la douche puis étendre mon linge avant de partir au boulot, à pieds comme d'hab.
Retour du boulot à 12h40,prise de déjeuner: 2 saucisses grillées(reste du barbec d'hier) avec 2/3 d'un bol de pâtes natures. Pause café et je repars dans 15 min.
17h45: petite douceur......2 petits macarons maison et 2 kiwis. Pour n'avoir aucun scrupule, je vais enfiler le short et aller courir.
Voilà, j'ai couru 30 min, c pas si mal, je n'avais pas couru depuis 3 semaines. Diner: fondue de carottes et poireaux( 1 petit bol ) avec un morceau de filet mignon de porc, que j'ai oublié de peser et pour finir 1 macaron.......hummmm trop bon.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
