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Hypocalorique ? Basé sur l'index glycémique ou l'index métabolique ? Vous ne savez pas quel régime choisir, vous avez peur de vous tromper et de ne pas obtenir les résultats que vous espérez. Faites notre test et découvrez enfin le régime qui vous convient le mieux !
Le régime qui vous convient le mieux serait un régime hypocalorique de type « Savoir Maigrir » de Jean-Michel Cohen. En effet, la clé de la réussite pour vous est de ne pas être frustrée sinon ça ne marche pas. Vous avez besoin de liberté dans votre rythme de perte de poids car il y a des semaines où vous avez plus la possibilité ou l'envie de suivre votre régime et d'autres où vous avez besoin de faire de petits écarts. Vous n'êtes pas contre la pratique d'exercices physiques, mais à petites doses car la force physique ou le temps vous manquent. Pour en savoir plus sur le régime Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/
Coucou,ça va bien ! Côté régime,c dur, je ne réussis pas à tenir;au bout de qq jours je craque et c l'orgie de chocolat ou toute autre chose sucrée ..... Je vais arreter de faire une fixation sur mon poids,je pense juste faire attention,car si je me mets au régime,je ne réussirai jamais à perdre du poids et comme je n'ai que 5 kg à perdre,c d'autant plus difficile.Je vais laisser faire le temps. bisous et à bientôt.
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ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux - Méthode Savoir Maigrir
Je vais arreter de faire une fixation sur mon poids,je pense juste faire attention,car si je me mets au régime,je ne réussirai jamais à perdre du poids et comme je n'ai que 5 kg à perdre,c d'autant plus difficile.Je vais laisser faire le temps. bisous et à bientôt.