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3ème jour
publié le 01/02/2012 à 22:01 |
J'ai mangé moins qu'hier, LOL !!
En plus j'ai marché 3 kms et j'ai fait une heure de gym.
Aujourd'hui,grosse gelée:- 8 ° ,demain: - 10 °.Trop c trop !!
J'ai envie de manger des choses qui rechauffent.
Voilà pour ce 1 er jour de Février.Demain,c la chandeleur,ça va être difficile de regarder les autres manger de BONNES crèpes. C trop inzuste.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Veau, escalope, cuite, Maïs doux, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette |
Goûter ou snack : | Noix, séchée, cerneaux |
Dîner : | Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fromage bleu d'Auvergne, Pain, baguette courante, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1228 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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