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Repas du 1er jour
publié le 30/01/2012 à 22:22 |
Voici le menu de cette journée.Il est 22h20,je suis fatiguée,et j'ai cette sensation de "je dois me remplir",donc pour ne pas céder,je vais me coucher. A demain......
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Compote de pomme, appertisée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Oeuf brouillé, Soupe de légumes, tout type, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Noix, séchée, cerneaux |
Dîner : | Fromage bleu de Bresse, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Ratatouille niçoise, Pain aux céréales et graines, artisanal |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1260 kcal |
lapitch08
publié le 30/01/2012 à 22:24
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J'ai bu environ 1.5 litre d'eau. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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