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Bonjour !
Blog de lapinou971
aide blog-
il pleut, il mouille publié le 05/07/2010 à 22:23
aujourd'il pleut, après un bon dimanche ensoléillé la pluie est de retour g du sortir pour faire des courses et je suis rentrer aussitôt mais sinon ça vas et coté régime aussi cela fait plaisir d'avoir des encouragements merci les filles.mon fils est réveiller passer un bon après midi
bisous
(3) commentaires
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ne te décourage pas ! il y a tjs des hauts et des bas dans un programme ! ce n'est pas facile de s'interdire de manger des bonnes choses dans le cadre d'un régime alimentaire surtout si ton entourage mange normalement ! c'est un jour à la fois le temps d'intégrer une nouvelle manière de gérer ton aimentation. Moi aussi je connais des passages à vide mais je m'accroche ! et puis pour t'aider tiens un carnet de bord avec tout ce que tu manges et ce que tu ressens quand tu as envie de manger ! ça te permet d'analyser ce que tu manges et de voir aussi si tu manges suffisamment surtout au petit déj ! au fluo tu surlignes tous tes débordements pour que ça marche il faut vraiment tout noter de ce que tu ingères et au fil du temps tu rectifieras le tir ! ça aide à prendre conscience des erreurs que nous commettons ! accroches toi ! tu es sur le bon site pour trouver du soutien ! bonne fin de semaine bises
Je suis contente de faire partie de ta liste d'amies!
Biz et à bientôt