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Bonjour !
Blog de lapetitpucedu02
aide blog-
Aller courage ! publié le 04/12/2007 à 13:30
Ayé c'est décidé, cet après-midi je vais a la piscine au moins 45mn après avoir été faire un petit coucou a ma grand-mère a l'hôpital !
Et ben j'ai fait la grande sportive aujourd'hui, 20mn de marche + 45mn de piscine (= 1250m) + 2 foi montée 3 étages par l'escalier ! Ca serait comme ça tous les jours les kilos s'envoleraient mais bon j'ai pas tous les jours cette motivation quand même !mon alimentation Petit-déjeuner : 3 cracottes + compote allégée + 1 thé + 1 clémentine = 200Kcal Déjeuner : cordon bleu + riz + 1 pomme = 280Kcal Goûter ou snack : 1 barre taillefine chocolat = 79Kcal Dîner : salade composé de 1/2 concombre + 1/2 tomate + 3 c. de riz + pain avec fromage 2% MG = 180Kcal Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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