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Blog de lapetitpucedu02
aide blog-
Le sport !! publié le 27/11/2007 à 10:44
Alors pour le sport, je vous avoue a vous mesdames, j'ai toujours eu du mal !! enfin sauf pour la danse ! Mais il était or de question de me parler de courir, de trop marcher ( j'en voyais pas l'intérêt) ou même de faire du renforcement musculaire ! Puis au lycée on m'a proposée un programme comportant de la danse, du step (a conseiller pour celle qui veulent bouger en musique et a un rythme endiablé), de la musculation (pas mal surtout les abdos, le rameur ...) ! Depuis j'apprécie un peu plus le sport, je fais des abdos pour essayer de muscler ma sangle abdominale afin d'avoir un ventre + plat et + ferme ! Par contre pour courir c'est toujours un peu difficile déjà parce que toute seule c'est pas très intéressant et ensuite j'ai du mal a suivre un rythme fixe (faut que je marche tous les 5mn) !
La solution pour faire + de sport sans s'en rendre compte, laver la maison, privilégier le balai a l'aspirateur, éviter de faire trop de voiture et marcher plus, faire les carreaux ...(0) commentaires
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