COUCOU LA COMPAGNIE

ICI LA PLANÈTE L.A

La semaine c'est pas trop mal déroulée, j'ai couru dans tous les sens pour les fournitures scolaires, comme beaucoup d'entre nous qui avons encore dans nos demeures des gamins scolarisés.

Fils prodige comme à son habitude a fait des siennes, du mal à se lever....matin galère...j'avais perdu l'habitude, vous pensez 2 ans  à l'internat...pas besoin de gérer le réveil...bon, j'ai pris la décision de déléguer cette tâche à zhom...qui râle, qui râle...va même falloir lui acheter un dictaphone pour le matin,  il enregistrera le message et fils sera réveillé avec la serinette.....

voici un extrait de cette dernière :

1er couplet : Tu commences à quelle heure ? Vic tu descends, va prendre ta douche, tu viens, sinon tu vas être en retard.......le temps passe.....passe...Vic est prêt...enfin presque....

2ème couplet : Tu as fermé ton vélux, tu as pris tes clés de maison, tu as ta carte de bus, tu as ta carte de self.....

Refrain de Vic

"Chui grand, maint'nant !

Chui au lycée....jpeux me gérer tout seul !"

3ème couplet : bon tu es prêt tu es sur, tu as bien vérifié...ok ! va mon fils, va....

et la porte claque.....

2 minutes plus tard : la porte s'ouvre, une furie rentre, monte l'escalier qui mène aux chambres.....la furie redescend....c'est Vic...comme c'est bizarre.!!!....

4ème couplet : tu avais oublié quoi ?...

Et pour toute réponse la porte claque sur le père qui n'en revient toujours pas....

Cette chansonnette vous la connaissez par cœur...allez on reprend tous en chœur...

C'est la vie de famille....et c'est que du bonheur ! du bonheur !

Mardi bilan

LES PREMIERS PAS....

14777 et Plus u compteur !

Les pas et mon coach personnel  - j'ai décidé de maigrir...

NAN ! vous m'en direz tant...

Depuis bientôt 1 an que je suis sur le site...j'ai perdu....plein de kilos....mais tous revenus au galop....les sal....ds....ligots.....mdr....

J'ai mangé, j'avoue ma faute,ma très grande dépendance alimentaire...des légumes, des légumes, des légumes....et d'autres trucs...

Non pas les patates...pas les pâtes...non,non!! si, si....!

En tout cas pas de pain...sauf quand j'étais dans le pays du frometon...de la bonne chair...pas chère...pas chère dis.....pas de gâteau...la pour sur, c'est harchi vrai...j'aime pas les gâteaux....je préfère les fruits.....bon, vous me direz et qu'est-ce que ça à voir avec les PAS......j'y viens....

Puisque je suis incapable de me désintoxiquer de l'alimentation, j'ai décidé de compenser les apports énergétiques par une dépense plus importante que les besoins....

J'ai remisé le carrosse dans l'allée de ma villa....(lol...masure...chut ! c'est pour faire chic)...j'ai donc décidé de

MARCHER AU PAS.....

lundi matin, la mère et ses baskets sont parties au boulot...à pinces....bien sur! que je suis revenue à pinces...quand même mauvaises langues....

vous avez-vu....Rose...les mêmes que Alseth....

Mardi matin, la mère et ses baskets sont parties au boulot à pinces....et comme elle aime ça...que le compteur tourne bien, elle a décidé qui, la mère que....

Mercredi matin, la mère et ses baskets sont reparties au boulot à pinces.....

Je récapitule pour 30 minutes de marche (c'est le tps de trajet de mon domicile à mon bureau) il faut en moyenne 4000 PAS (suivant les enjambées...sommes pas toutes aussi grandes les unes les autres...quand même !)

Faites vos comptes.....plus les pas des va et vient de la journée, aller de son bureau à la photocopieuse, monter à l'étage, aller de la BAL à son bureau et ainsi de suite...dans la journée il est facile de faire 14000 pas....

Donc, fixez-vous comme objectif de faire plus le lendemain...prenez-vous au jeu...et pour les moins courageuses celles qui restent scotchées à leur siège...calculez ainsi... 5 minutes de marche c'est 500 PAS.....Alors....marchons, marchons qu'on transpire un peu...et que nos kilos fondent....Marchons, marchons.....

Et sur la balance, ça se traduit comment ?

Surprise : j'ai reperdu 1 kg des vacances...je suis en dessous du 7.....chouettte ! quoi ? vous voulez savoir ?....pour cela vous attendrez....

Défi du jour : Aller faire les provisions à pieds....exemple : aller chercher le pain, un bidon de lait, à la poste...oubliez votre carrosse...vous serez en forme, heureuse, et la marche c'est bon pour le coeur, le transit, le moral, la stature....tout, tout et tout....

Demain nouveau défi....celles qui font le défi le notent en commentaires....Salut les Poulettes/internautes......

Cadeau Bonus

Pour les amoureux des matous....

pour Crokette du Clébard du Nord

Haikou du jour

Des yeux profonds s'illuminent sur l'univers,

Des oreilles frémissantes captent la musique.

La soie de la toison embaume l'encens,

Et sur un rythme parfait cela fait ronron.

Huy Can, (le corps)

Au boulot.....les filles et les garçons....