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Bonjour !
Blog de lanouvelmoi163
aide blog-
samedi dimanche publié le 12/01/2009 à 11:51
samedi
matin : 1 verre de lait (levé 11h)
midi : frite poulet orange
16h : 1 bout de chocolat au lait eclat de noisette (bon ok 1/2 tablette!!! pas bien)
soir : carotte rapée, choux rouge surumi salade verte mayo all, pain cpt from banane
dimanche
matin : 1/2 pamplemousse, 3tartine pain cpt beurrée, bol de cappuccino+lait
midi : nouille broncoli champi oignon poivron cotelette de mouton pain from poigné de noix
16h : 1 café +1s from blanc
soir : riz ratatouille filet de colin creme dessert chocolat 1/2 pamplemousse
mon alimentation Petit-déjeuner : cereale lait chocolat 1 verre de jus carotte citron banane Déjeuner : steak haché purée de carotte from pain cpt Goûter ou snack : banane yaourt Dîner : soupe crudité(carotte, choux rouge salade v) 1tr jamb dinde 1tr pain cpt 1 from Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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