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Bonjour !
Blog de landry
aide blog-
publié le 18/12/2007 à 16:06
Tout va bien ! Coté alimentation, c bascule d'un sens puis dans l'autre, sorte de petit equilibre, mais qui ne va pas me faire perdre de poids !!! J'essai petit à petit de prendre de bonnes habitudes et on avisera après les fetes pour la perte de poids!!!
1er objectif, boire beaucoup d'eau et continuer sur fruits et legumes à volonté .mon alimentation Petit-déjeuner : cereales,FB, 1 t pain/beurre, 1 clementine, thé Déjeuner : soupe courgettes, ratatouille, steak hache, FB Goûter ou snack : comme les enfants !!!! Dîner : ratatouille, jambon, 2 clementines Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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neslouf publié le 19/12/2007 à 09:34Tu tien le bon bout ne te décourrage pas, j'était comme toi et j'y arrive!! Il faut effectivement boire beaucoup d'eau sous toutes ses forme (thé, café, tisane, plate, gazeuse) car plus tu en bois moins tu as de place pour autre chose et en plus tu élimine. Mais dans le régime je n'oublie jamais de me faire plaisir, par exemple j'aime les plat pimenté, alors au lieu de mettre du beurre pour le gout, je remplace par des petits piment, ou du concentré de tomate. Je choisie aussi entre le pain et les autres féculents, si je mange du pain je ne mange pas de pates riz et petits poid, et inversement . T'inquiète tu vas y arrivée on est toutes et tous là pour s'aider.
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