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Blog de lamya77

aide blog

  • coucou
    publié le 06/04/2009 à 17:18

    Bonjour à toutes

    Je sais que j'étais absente ces temps ci mais j'avais pas trop le moral. ça va mieux maintenant je vous rassure.

    Comment allez vous les filles? et vos balances? J'espere que vous maigrissez et approchez de vos objectifs.

    Moi, je ne suis pas de régime bien précis. J'ai éliminé les boissons gazeuses et autres boissons (je ne prends que de l'eau et des jus de fruits frais). J'essaye de limiter ma consommation de sucres (rapides) et de gras. Du coup je mange des protéines, des fruits et légumes, des laitages (fromage blanc et yaourts). Mais je grignote toujours (surtout du chocolat, c'est mon peché mignon, je ne peux pas résiter). Mais bon, j'essaye de minimiser les dégats.

    Sinon, je continue à faire du sport. J'ai meme augmenté mes séances ce mois-ci et je vais faire 6h/semaine en tout (2h/jour le samedi, lundi et mercredi). J'aime bien le sport car ça ça fait du bien au corps/moral.

    Coté boulot, ça bosse, ça bosse, toujours aussi dure. Mais il faut connaitre ses limites et s'accorder qulques jours de repos. Du coup, je prends 3 jours de recup la semaine prochaine et ça va coincider avec l'anniversaire de ma petite (enfin, j'ai fait expres de coincider ça).

    Au programme, rien de spécial. Passer du temps avec ma fille (c'est l'essentiel). Je l'emmenerai au parc (elle adore ça), au zoo ...je ne vais pas lui faire une fete grandiose pour son anniversaire, ce sera familial avec un gateau en forme de train et pleins de cadeaux!!!

    Voilà, encore 2 autres jours à tirer au travail et apres repos pour 5 jours. J'en profiterais aussi pour faire un check up chez l'ophtalmo, le dentiste et me faire chouchouter par une séance massage et un petit tour chez le coiffeur.

     

    (5) commentaires



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  • yase 
    publié le 17/04/2009 à 20:27
    Salut Lamia, comment tu vas aujourdhui? jvoulais te remercier pour tes com, et ton soutient, tu es adorable, j'espère que tu te retiens avec le chocolat, et bien moi pas du tout! jme suis enfiler une tabelette de lindt toute seule, cet aprem et sans aucun remord!
    Bisous ma belle et à plus
  • _Amirah 
    publié le 16/04/2009 à 22:11
    salut ma belle! j'ai pris la machine de mon mari une minute et voilà je tenais à te laisser un petit mot! alors porte toi bien et a bientot ma belle!!
  • _Amirah 
    publié le 08/04/2009 à 22:11
    coucou cmt vas tu? je suis juste passée te souhaiter une très bonne nuit!! bisouuuuuuu!!!
  • _Amirah 
    publié le 07/04/2009 à 20:19
    coucou tu as un bien bon programme à l'horizon avec un repos de 5 j avec la princesse a chouchouter! je te souhaite en tout cas de bien en profiter! surtout pr l'anniv ils adorent les bout'chou! et la tienne sera gaté avec ce train et ces cadeaux !! de beau moment avec de belle photo pr immortaliser ces bons instants!!
    pr le grignotage com tu dis le plus important on fait l'effort de limiter les dégats!! j'ai réussi à resister depuis lundi et j'espère ke je pourrais tte la semaine!! car mes cacahuète sont trop riche pr mon regime!!
    je ne suis pas inscrite en salle de sport dc je pratique bcp la marche , hier je l'ai fait pendant 1h30 mais aujourd'hui je suis resté devant la télé!! hihihi !!
    allez je te laisse et porte toi bien ma belle!!
  • voza 
    publié le 06/04/2009 à 22:33
    hello,
    t'avais pas le moral à cause du boulot?
    je pense que ces jours de congés de feront du bien... et côté alimentation c'est vachement bien comme tu fais et 6 h de sport ouauouahahhaous!!!! tu dois avoir un corps d'athlète?
    je connais aussi les envies de choc... c'est super dur ces temps-ci avec Pâques... mon fils a reçu au moins 10 lapins en chocolat et ils me font tous de l'oeil.... je ne sais pas si chez toi vous fêter Pâques? et les lapins tu connais? Enfin chez nous c'est la tradition les pâtissiers en font des magnifiques et des délicieux...
    En ce qui me concerne, je suis à mon poids voulu mais comme je pars en Italie et que je compte me faire plaisir durant mes vacances, je reprendrai sûrement un peu de poids et je referai attention en rentrant... tant pis...
    quel âge aura ta petite...? je crois qu'elle a l'âge de mon loulou.. ( 2 ans et demi) c'est super à cet âge.. mais ça prend beaucoup d'énergie... et là je suis raide alors je te souhaite une bonne soirée et à tout bientôt
    flo

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