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coucou
publié le 06/04/2009 à 17:18 |
Bonjour à toutes
Je sais que j'étais absente ces temps ci mais j'avais pas trop le moral. ça va mieux maintenant je vous rassure.
Comment allez vous les filles? et vos balances? J'espere que vous maigrissez et approchez de vos objectifs.
Moi, je ne suis pas de régime bien précis. J'ai éliminé les boissons gazeuses et autres boissons (je ne prends que de l'eau et des jus de fruits frais). J'essaye de limiter ma consommation de sucres (rapides) et de gras. Du coup je mange des protéines, des fruits et légumes, des laitages (fromage blanc et yaourts). Mais je grignote toujours (surtout du chocolat, c'est mon peché mignon, je ne peux pas résiter). Mais bon, j'essaye de minimiser les dégats.
Sinon, je continue à faire du sport. J'ai meme augmenté mes séances ce mois-ci et je vais faire 6h/semaine en tout (2h/jour le samedi, lundi et mercredi). J'aime bien le sport car ça ça fait du bien au corps/moral.
Coté boulot, ça bosse, ça bosse, toujours aussi dure. Mais il faut connaitre ses limites et s'accorder qulques jours de repos. Du coup, je prends 3 jours de recup la semaine prochaine et ça va coincider avec l'anniversaire de ma petite (enfin, j'ai fait expres de coincider ça).
Au programme, rien de spécial. Passer du temps avec ma fille (c'est l'essentiel). Je l'emmenerai au parc (elle adore ça), au zoo ...je ne vais pas lui faire une fete grandiose pour son anniversaire, ce sera familial avec un gateau en forme de train et pleins de cadeaux!!!
Voilà, encore 2 autres jours à tirer au travail et apres repos pour 5 jours. J'en profiterais aussi pour faire un check up chez l'ophtalmo, le dentiste et me faire chouchouter par une séance massage et un petit tour chez le coiffeur.
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Bisous ma belle et à plus
pr le grignotage com tu dis le plus important on fait l'effort de limiter les dégats!! j'ai réussi à resister depuis lundi et j'espère ke je pourrais tte la semaine!! car mes cacahuète sont trop riche pr mon regime!!
je ne suis pas inscrite en salle de sport dc je pratique bcp la marche , hier je l'ai fait pendant 1h30 mais aujourd'hui je suis resté devant la télé!! hihihi !!
allez je te laisse et porte toi bien ma belle!!
t'avais pas le moral à cause du boulot?
je pense que ces jours de congés de feront du bien... et côté alimentation c'est vachement bien comme tu fais et 6 h de sport ouauouahahhaous!!!! tu dois avoir un corps d'athlète?
je connais aussi les envies de choc... c'est super dur ces temps-ci avec Pâques... mon fils a reçu au moins 10 lapins en chocolat et ils me font tous de l'oeil.... je ne sais pas si chez toi vous fêter Pâques? et les lapins tu connais? Enfin chez nous c'est la tradition les pâtissiers en font des magnifiques et des délicieux...
En ce qui me concerne, je suis à mon poids voulu mais comme je pars en Italie et que je compte me faire plaisir durant mes vacances, je reprendrai sûrement un peu de poids et je referai attention en rentrant... tant pis...
quel âge aura ta petite...? je crois qu'elle a l'âge de mon loulou.. ( 2 ans et demi) c'est super à cet âge.. mais ça prend beaucoup d'énergie... et là je suis raide alors je te souhaite une bonne soirée et à tout bientôt
flo