Petit Dejeuner:
Pain complet, fabrication artisanal
2 tranche (40g) | 100kcal | Protéines 3.4g | Lipides 0.5g | Glucides 19.8g
Beurre demi-sel 1 noix (10g) | 73.5kcal | Protéines 0.1g | Lipides 8.1g | Glucides 0.1g
Confiture de fraise 0.5 C.à.S (10g) | 24.5kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 6g
Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré 1 unité (125g) | 102.2kcal | Protéines 4.2g | Lipides 1.6g | Glucides 16.9g
Thé infusé, non sucré 1 mug (200ml) | 0.8kcal | Protéines 0.2g | Lipides 0g | Glucides 0g
Déjeuner: Pain complet, fabrication artisanal 2 part (300g) | 112.2kcal | Protéines 3.6g | Lipides 6.6g | Glucides 9.3g
Fromage type camembert 20-30% MG/MS 1 portion (30g) | 62.4kcal | Protéines 7.4g | Lipides 3.6g | Glucides 0.1g
Pain courant français, 400 g ou boule 2 tranche (40g) | 94.4kcal | Protéines 3g | Lipides 0.4g | Glucides 19.7g
Crème brûlée 1 part (100g) | 296kcal | Protéines 4.5g | Lipides 24.5g | Glucides 14.5g Diner Steak haché, 15% de MG, cuit
0.5 part (50g) | 125.5kcal | Protéines 11.2g | Lipides 9g | Glucides 0g
Soupe exotique chinoise 1 bol (250ml) | 92.5kcal | Protéines 15.5g | Lipides 2.5g | Glucides 2g
Épinard, surgelé 0.5 portion (100g) | 17.9kcal | Protéines 2.6g | Lipides 0.2g | Glucides 1.5g
Pain complet, fabrication artisanale 0.5 tranche (10g) | 25kcal | Protéines 0.8g | Lipides 0.1g | Glucides 4.9g
Beurre demi-sel 1 noix (10g) | 73.5kcal | Protéines 0.1g | Lipides 8.1g | Glucides 0.1g
