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Blog de lamisie
aide blog-
et je saute !!!! a la corde hihihi !!! publié le 11/08/2008 à 18:59
comment ça va aujourd'hui, moi super
ce matin lever 9h30 après le dèj et la toilette, avec l'aide des enfants
grand nétoyage des chambres pour les mettres bien en ordre avant de partir.
après préparation du repas,
balait et serpillère pour les chambres.
après manger, la vaisselle, le parterre du reste des pièces, et les feux de l'amour
ensuite c'est au tour des vitres
de toutes les pièces et la poussière de la salle.
une petite pause gouter, et une petite balade pour aller donner a manger au chien de ma soeur C qui sont partis en vacances.
de retour a la maison, j'ai travailler les chants de la messe de mariage de ma meilleur amie
et après
attention ..........
200 sauts
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: a la corde a sauter....gif)
..vous ne revez pas !
et oui j'ai décider cette semaine de faire de la corde a sauter tous les jours, en essayant d'en faire de plus en plus.
.gif)
cependant je ne sais pas comment m'échauffé pour les sauts afin d'éviter de me faire mal
et aussi comment s'étirer après, ( la j'ai mal dans le dos, les abdos, ) afin d'éviter les courbatures ! si vous savez quoi faire dite le moi ?
ben voila ce soir TV tranquille
B I S O U S
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de pèche, une tranche de brioche Déjeuner : choux fleurs vapeur, sauté de porc, fromage, raisin ( pas de pain) Goûter ou snack : yaourt aromatisé Dîner : reste de choux fleur, jambon, yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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