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besoin de motivation
publié le 06/05/2012 à 20:49 |
kikou
je n'arrive pas a me tenir a mes résolutions pour reprendre un peu le sport et je craque . ce n'est pas par ennuie je suis plutot débordée. C'est pour cela que j'ai pas " le gout" de faire du sport le soir quand je rentre !
cependant hier j'ai fait une marche de 8 km avec un groupe de marcheur ( on a pris la pluie ) dans la foret, du coup on a eu un peu de tout sur le parcour de la grimpette, des descentes, du plat. ça m'a fait un bien fout ! en plus je me suis pas senti fatiguée pourtant j'ai marché d'un bon pas.
domage que je puisse pas le faire plus souvent !
pour les cracages, alors que je les avais complètement arréter j'ai repris . Moi qui avait arréter le gouter avec les enfants, je recommence a le faire, plusieur fois je me suis résonner, et du coup je n'ai pas gouter mais il me font envie et finalement je craque !
mais j'y suis arrivée une première fois je sais que j'y arriverai de nouveau.
alors avec votre aide on y arrivera !
gros bisous a tous et bonne soirée
aolo
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