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Bonjour !
Blog de lamisie
aide blog-
nouvelle semaine....nouveau programme publié le 18/01/2010 à 22:15
Comment va?
moi très bien.
Bon pour le mois a venir je vais opter
pour le régime glycémique IG.
on verra bien si il y a un résultat !
le principe :
petit dèj : laitage, fruit, pain complet ou céréales complettes, café ou thé
dèj : viande ou poisson, féculent, laitage, fruit et petit morceau chocolat ( mais ça je suprime)
soir : viande ou poisson, légumes, laitage, fruit
boisson : eau !
a la maison c'est la routine !
cette aprèm reprise des cours théorique
pour ma formation et deux bouquins
a lire, la deuxième partie du mémoire a rédiger et un nouveau module !!
du taf quoi !!
mon alimentation Petit-déjeuner : orange, yaourt nature, pain , café Déjeuner : pomme de terre vapeur, porc, fromage blanc pomme Dîner : soupe légume, oeuf plat, yaourt aromatisé, mandarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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