| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
un peu de nouvelles...
publié le 11/10/2009 à 13:45 |

moi super !
pas eu le temps de venir poser
un article cette semaine

désolée
j'ai eu une semaine super
charger...la routine koi !!!

lundi : le matin a Saint paul pour
l'aumonerie et l'aprèm a la Fare ( formation à Saint etienne)

mardi : matin courses ( falais bien
remplir le frigo), scéance de bilan au club avec le " coatch", puis une petite scéance de gym, dentiste pour constance 
et tout le monde chez mamie !
mercredi : matin a l'hopital ( seulement malade
du coup rentrée plus top !) et puis course pour les activités du mercredi !
jeudi : matin cuisine
et ménage a la maison , aprèm : sport ( mais pas trop la forme du coup pas fait grand chose ) et visite au doc ! verdict : bronchite ! atchoum!! le soir chorale ( pas le forme le chef mais on a bien bosser !)

vendredi : journée hopital ( matin a Saint-etienen et aprèm a Feurs)puis repas chez ma marraine et soirée sympa chez ma soeur linou .

samedi : journée grand nétoyage a la maison ( du sol au plafond dans toutes les pièces ...)
et le soir : repas chez mamie.
aujourd'hui :
ben dimanche tranquille maison
grace mat
ce matin, un bon petit repas avec les enfants et un kikou sur le site après les devoir de chacun ( meme les miens et oui moi aussi j'en ai !!!)
et place a une nouvelle semaine !



| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café |
| Déjeuner : | barbeton cote porc, fromage blanc, mini éclaire ( 1) |
| Goûter ou snack : | ras |
| Dîner : | soupe et un petit quelquechose d'autre. |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|