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Bonjour !
Blog de lamisie
aide blog-
reprise en main coté régime ... sa porte ces fruits ! publié le 12/08/2009 à 11:57
Comment allez vous
moi : super
je me suis repris en main dès ce
lundi
avec un programme :
matin : susptitue de repas
midi : repas équilibré et varié
soir : soupe
et un jogging tous les deux jours
d'au moins 30 minutes en alternant
marche rapide et course
cela paye
hier monter sur la balance
et déjà perdu du poids !
super
( bon faut dire que je me
suis peut etre affolé un
peu ssamedi et j'ai
eu peur de la balance !)
sinon toujours boulo boulo
j'ai fini mes peintures
des mursdans ma maison ( enfin le bas)
mon alimentation Petit-déjeuner : supstitue de repas chocolat Déjeuner : macédoine légume, brocoli, poisson, yaourt raisin Dîner : soupe de légume Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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