| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lamisie
aide blog-
une nouvelle semaine commence..... publié le 11/05/2009 à 13:31
moi super !
Qui dit nouvelle semaine
dit nouveau programme lol
( en le suivant bien cette foi !)
Programme :
- au lever : deux ou trois exercices de
yoga !
-avant le dèj : un verre d'eau citroné
- axé sur les fruits et légumes
- pas de fromage sec
le soir : soupe plus légumes -pas de
groupe 2 ( oeuf,jambon, viande poisson)
- 10 série de 10 avec le "power slider"
( appareil de fitnesse pour musclé surtout les abdos aïe )
ce matin j'ai emener const dans son
groupe puis j'ai pris mon pain
et je suis allé a lidel pour trois
quatre bricole !
cette aprèm : boulot !
ce soir : dernière scéance avec la
chorale avec notre intervenant
( qui nous fait travailler pour
notre cd)
mon alimentation Petit-déjeuner : eau citroné, café, kiwi, mini riquiqui tartine pain confiture Déjeuner : salade poireau tomate, carotte, machon poulet, orange Goûter ou snack : ras Dîner : soupe et poireau yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
