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Blog de lamisie
aide blog-
le lundi : defit pour la semaine ! publié le 16/03/2009 à 21:38
un poisson (ou fruit
de mer) par jour.
au minimum 30 mn
d'activité physique
dans la journée.
Qui me suit ?????
aujourd'hui
et cela fait du bien !
du coup se matin nous sommes
allés a l'école à pieds
(1/4 h de marche)
puis je suis allée prendre
un café au bar avec ma
tante.y'en avait bien besoin
puis j'ai emmener ma fille
dans son groupe de travail
(allé/retour : école/cattp)
après avoir pris mon pain
chez ma tante.
ensuite j'ai attendu l'heure
de la fin de l'école nous
sommes tous rentrés a pieds
a la maison pour un bon
repas.
cette aprèm : boulo, boulo !
et la j'en ai fait du sport
nétoyage de toute les baie
vitrée ( vitre - cadre)
et que je te monte et que je
te décende l'escabot
( le saut était par terre)
j'en avait les jambes et les
pieds tous flagada !
( j'estime que c'est ma
scéance de gym pour ce
jour !)
ensuite retour à l'école et
direction le supermarché
( acheter le poisson pour la
semaine) là on tombe sur ma
maman et marraine, du coup
hop un petit caf vite fait.
retour a la maison : devoirs
puis souper, et scéance
épilation
( et vous allez rire mais j'ai oublié une jambe
hihihi !!!)
tant pis je la ferai demain !
ensuite vaisselle et un
petit tour sur le cite
la repos devant TV.
mon alimentation Petit-déjeuner : ju d'abricot et une banane Déjeuner : salade verte, tomate, maïs, patate douce, veau, kiwi Goûter ou snack : ras Dîner : patate douce, maquereau( égouter de son vin blanc) fromage blanc a la vanille Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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