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Bonjour !
Blog de laly75002
aide blog-
VENDREDI publié le 07/07/2007 à 17:52
MAUVAISE JOURNEE AU BOULOT!!!! Arrrrgh
Bon alors :
Pt dej : 1 banane 1 café ss sucre
Repas midi : poisson champi + hverts.
Soir : Knaki allégé 3 + pt pois carotte + 1 magnum
Et et : grignotage chocolat, bonbon au boulot pfffffffffffff
je sais c'est bad.
Je vais peut être commencer par supprimer le grignotage, c'est un peu la base, non?
AlorS Résolution 1 supprimer les grignotage et éviter de fréquenter des hyperphages (genre Pierre : collegue travail héhé)mon alimentation Déjeuner : 1 thé + 1 melon + 4 tranche jambon bayonne +1 magnum Goûter ou snack : 2 knaki allégé +reste pt pois carotte + 1 thé Dîner : 1 demi quiche poireaux saumon cabillau fait maison + salade Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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