et oui c été long temp que je vous donne pas mes nouvelles mais cest plus fort que moi j été tres malade et j ai pas eu le temp ou l envie pour ni ecrire ni dire rien de rien ,je m excuse et bien sure j ai jamais oublier mes amies  et j ai pas oublier bien sur mon regeme meme que j ai pas suit mais je peux manger sans sel et sans sucre de temps en temps je mange un maurceau de gateau pas trop sucre et jai trouver que je me sent tres bien maintenant je peux vous ecrire si vous me laisser pas tout seul ok???? encourager moi s il vous plais ,,,,,,,,,, j ai pas encore peuser pourquoi??? parceque j ai peur du balance j espere que vous n etes pas comme moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aujourd huit je peux qua manger en vapeur puis griller puis bien sur sans sucre et sans selt j éspére que bientot je vais ganier la vectoir avec vous soutiens .