ah oui ça fait une certainne temp que jai pas ecris mais je suis la toujours avec vous je lis les commantaires et les blogues mais j ecris pas peut etre parce que jai pas eux le soutienn que jai crus retrouver ici sur ce site,pas grave je vais essayer une autre foie peut etre parceque je suis loin de chez vous cest pour ça je me sent seule et cest pas la penne d ecrire tous ce que jai toute la journee mais je peux vous dire que avec le soutien des autres quand en peux continuer,,,,,,,,,,,,,
alors oui jai perdu a peux pres 3kilos et jai entrain de continuer mon regime pas de gresse et pas de pain et pas desucre et pas ,,,,,,,,,
aujourdhuit cest comme tous les jours de boulot et rien que du boulot apres je suis la a la maison pour preparer le diner et voir les information puis mon programme preferer sur miss mainqun elle sont superbe jadors voir ses taille et j espere etre comme elles.....puis jai travailler unpetit peux sur mon ordinateur et voila jai vue le commentaire dune amie que je veux vraiment la remirci pour se petit message et pour moi cete un grand compliment merci la souris cest a propos de ton soutienn que je suis aujourdhuit la et bon route pour les autres jespere que vous pouvez m aider a soter les kilos comme vous et merci avant bye et tres bonnuit mes amies
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thee a la monthe seulement |
| Déjeuner : |
poisson grille/salade mixte/2tranche de pain/fruits |
| Goûter ou snack : |
thee |
| Dîner : |
oeufs(oumlette)/fromage et salade |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Fais attention : ne supprime pas de ton alimentation le pain et prends un peu d'huile, un peu de sucre. Tous les nutritionnistes sérieux le disent maintenant : pour perdre sur du long terme, il faut garder tous les groupes d'aliments mais plus dans les mêmes proportions. C'est ce que je fais et je commence à perdre. Allez ! bon courage !
Tu dis venir de loin. Mais d'où ?
Et la distance ne compte pas sur internet, tu sais... A bientôt !