Bonjour à toutes,
Absente depuis 2 mois, mais un poids toujours en stabilisation. Je souhaiterai perdre à nouveau 6 kilos pour être à 78. Ce sera mon 2ème palier avant l'été 2012 .
Je me suis réinscrite au fitness, modern jazz et un cours de zumba soit 4h de danse par semaine. J'ai arrête de courir car manque de temps .
Par contre, durant les vacances scolaires, je n'ai pas de cours de danse donc je maintiendrai une activité physique : footing et ou natation.
Durant cette absence j'ai réintroduit tous les aliments, mais il faut maintenant que je me remette à une alimentation un peu plus restrictive afin de reperdre.
Plus de grignotages et réduction sensible des féculents. Ce matin la balance affiche un 84.4.
J'espère que vous poursuivez vos objectifs. Bon week end à toutes. Lakahina
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