Bonjour à toutes,
Pesée du samedi + 600g . Les fringales de la semaine m'ont conduites à déstabiliser mon alimentation, reprendre du sucré et ...............+ 600gr.
Se ressaisir. Il le faut. Je pense qu'il y a aussi le stress lié à mon nouveau travail même si je pense ne pas l'être!!!!!! Tout est nouveau, suis-je à la hauteur ??? Je ramène du travail à la maison ce qui ne plait pas toujours à ma famille car je ne suis pas disponible durant ces moments.
Je manque d'organisation, de rapidité, d'assurance.............Je me retrouve avec de nouvelles missions, à nouveau novice .
Côté alimentation, je souhaitais faire comme Annecamomille une méthode DUKAN aménagée c'est à dire protéïnes, un peu de légumes, boire ++++ pour ce week end afin de reprendre une alimentation plus équilibrée dès lundi. De plus, c'est la dernière semaine avant les congés scolaires, et donc dernière semaine de sport intensif : fitness, modern jazz, et gymnastique cuisses abdos fessiers et renforcement musculaire. Heureusement que je continue cette activité qui m'aide tout de même à me maintenir en forme, à bouger et prendre du plaisir car les cours sont géniaux.
Bon week end à toutes.
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