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Blog de lakahina

aide blog

  • Bonne année 2011
    publié le 05/01/2011 à 16:39

     

    Bonjour à toutes, et bonne année.

    En ce début d'année , je vous présente mes voeux les plus sincères. Je vous souhaite un épanouissement personnel et professionnel.

    De retour sur le site , après quelques jours d'absence. Avec 1,8 kilo de repris, et une volonté pour poursuivre mon plan d'équilibre alimentaire afin de perdre les 6 kilos qui me restent. Reprise du sport depuis hier, de manière plus intensive, natation cet AM, j'en reviens personne dans le bassin et je me suis bien amusée avec ma fille en plus des longueurs.

    De grands changements professionnels, j'ai fini ma mission à l'hôpital auprès des équipes que j'encadrais , il ne me reste plus qu'une astreinte à effectuer ce week end et je débute une autre fonction en tant que formatrice enseignante. Nouveau job, nouvelles missions, nouvelles compétences à acquérir. wink à Coco69.

    J'espère que vos avez aussi de bons pris de bons engagements pour cette nouvelle année et surtout que vous redémarrez votre perte de poids. A très bientôt. Bises

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain beurré
    Déjeuner : 2 tr de pain + Haricots verts + 1 steack + fromage blanc
    Goûter ou snack : 1 mini pain aux raisins
    Dîner : potage + fromage blanc
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 08:12
    Bonjour lakahina

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice

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