Bonsoir,
Je me reconnecte. J'ai passé une fin de semaine stressante et épuisante au travail. J'ai fini vendredi AM par un départ à la retraite d'une amie que j'apprécie. J'ai été très émue par son témoignage, j'ai même versé des larmes. Il est vrai que du fait de ma fatigue, j'étais très émotive. Et, ce week end repos +++, samedi repos et dimanche dodo lecture et en fin d'AM une longue marche qui m'a fait du bien.
Aujourd'hui, je me suis sentie mieux au travail, j'ai soutenu un médecin avec qui je coopère. Nous avons besoin de nous étayer mutuellement. Pour les 2 semaines à venir, je suis surbookée. J'ai donc prévu de me tenir à mon programme sportive qui me fera grand bien.
Côté régime, je ne me suis pas pesée. J'appréhende la pesée avec une crainte de reprise de poids. Je me pèserai mercredi ou jeudi. Mina m'a fait prendre conscience en lisant son blog que je mangeai en trop grosse quantité. J'ai donc sorti ma balance et pèse mes portions. Allez courage.
Bises. A très bientôt
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Contente de l'échange de ce matin. Merci pour tes précieux conseils. Tu me motives ++++++. Bises. Je vais tenter, le régime NATMAN. Je n'ai pas pris le temps de faire les courses adéquates mais demain matin j'ai la possibilité de le faire entre 2 RDV. Bises.
la semaine derniere j ai stagne et la je fais le regime natman durant jours histoire de rebooster et je sens bien que ce matin j ai maigri mais comme je ne me pese pas je saurais jeudi voila pour ma ptite histoire et au boulot je monte monte monte les escaliers et le soir je sens bien que mes jambes ont travaille je me sers de tout pour perdre du poids je t embrasse