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Tu me demander ce que c'était mon régime et bien c'est le mien tout simplement je fais juste super gaffe et quand je fais une reçette pour toute la famille genre endive au jambon je fais avec de la crême allégée , des sautée de dinde ou porc ou autre je fais revenir ma viande dans un tout petit peu d'huile d'olive et je cuit avec du coulis de tomates ( marque HEINZ ) c'est celle qui contient le moins de glucide !