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Bonjour !
Blog de laika3
aide blog-
JOURNEE DE MERCREDI 20 JANVIER 2010 publié le 20/01/2010 à 21:21
COUCOUJAI REUSSI A FAIRE UN BLOG
BON AUJOURDHUI
PETIT DEJEUNER UN YAOURT ACTIVA UNE PART DE GATEAU ROI
UN CAFE SANS SUCRE
MIDI PETITE PAELLA AVEC CREVETTE MOULE COQUE UN YAOURT
SOIR
ROTI DE SAUMON AVEC EPINARD
FROMAGE AVEC UN PETIT MORCEAU DE PAIN
UNE POIRE
(1) commentaires
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TITISARDINE publié le 24/01/2010 à 20:40Super pour les légumes essaie d'en prendre au moins 200g et 125g de viande ou poisson ou volaille on a l'impression que cela fait beaucoup en légumes mais c'est important pour la perte de poids. Bonne continuation Biz
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