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Bonjour !
Blog de lagrandevero
aide blog-
Semaine 15 !!! publié le 08/10/2007 à 08:58
En route pour la semaine 15.Je suis prete ,motivée.Il faut dire que ce week-end j'ai laché un peu la bride sur le régime.Invitation à droite et à gauche.Heureusement que j'ai fait ma rando samedi.
Donc aujourdhui ,lundi c'est la guerre aux kilos.On reprend les bonnes habitudes alimentaire et on se remotive pour le sport.Ce matin ,séance d'une demie heure de remise en forme avec Nancy Marmorat,saut à la corde et stretching.Après cela ,je serais en forme pour ma journée de travail.
Allez courage à tous pour cette guerre aux kilos.
Bonne semaine.mon alimentation Petit-déjeuner : un jus d'orange,tranche de pain aux céréales,un yaourt BA, un grand café Déjeuner : Riz complet,tomate ,dinde,un yaourt 0%et une orange Goûter ou snack : une pomme, un thé Dîner : Potage,un yaourt 0% et une compote sans sucre Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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à nous la victoire !! et en avant pour une nouvelle semaine !!
18 pour moi...que le temps passe...que du bonheur !!
bon lundi,gros bisous.A+
bon sport avec Nancy !!