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Bonjour !
Blog de lagrandevero
aide blog-
Surprise!!! publié le 22/07/2007 à 19:08
Superbe surprise ce matin lors de la pesée.Moins 1kg400 malgré le resto de vendredi soir ou j'ai fait quelques excès et surtout grace à la superbe rando que j'ai fait hier(18 km).Pas évident de reprendre après 15 mois d'arret.C'est décidé a partir de septembre,c'est une rando tous les 15 jours.Le groupe est motivé.A partir de demain , je passe a 6 séances de sport par semaine au lieu de 4.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus d'orange,céréales,2 cafés Déjeuner : une salade composée,un yaourt 0%;quelques cerises. Goûter ou snack : une nectarine Dîner : poélée de courgettes,un yaourt chocolat 0 % Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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tu sais quelque fois faire un écart débloque la "machine".
j'en ai fais un jeudi soir car je stagnais depuis 1 semaine 1/2
et voilà, 1 kilo en moins samedi matin !!
contente que ta rando t'ai plu.
bonne soirée.bisous.A+