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Blog de lagoulue

aide blog

  		• faire du muscle
    publié le 08/10/2007 à 12:34

    Voici donc mon objectif pour la semaine : faire du muscle. J'adore me remuer, mais je préfère le faire en groupe, c'est plus motivant. Faire des exercices répétitifs en solo à la maison , cela devient vite monotone.
    En plus, c'est la semaine où j'ai décidé d'arrêter le chocolat ; enfin, plutôt diminuer .
    On verra...RV la semaine prochaine

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 verre jus d'orange, 1 tasse de thé + lait avec 1 tartine de pain + margarine allégée
    Déjeuner : carottes râpées, 2 petites tranches de rôti de veau +haricots verts + 1 yaourth
    Goûter ou snack : 1 poire et 2 figues fraîches
    Dîner : soupe multi légumes + 1 tranche saumon en papillote+ 3 cuillères à soupe de fromage 0%= 1 khiwi
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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