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Bonjour !
Blog de lagordita
aide blog-
lundi je commence mon regime mais deja 1 derrapage publié le 06/02/2008 à 10:17
bon voila !!je commence aujourd hui mais deja je fais un petit derrapage j ai mangé 4bonbon acidulés au sucre avec mes enfants sa commence bien !!! si je veux y arriver il faut que je sois serieuse sinon c est meme pas la peine de faire semblent a manger des legumesla nuit je fais un peu plus attention a la pose ( quand je bosse de nuit ) la pose est a 1h du mat je boie une tisane avec 1sucrette 1 ou 2 tr pain ou 1 fruit ou compote avec 1 fromage quand j ai la dale sinon que la tisane et je dejeune bien a 5h du matin pour la journée qui arrive (dodo pour retravailler la nuit suivante)
mon alimentation Petit-déjeuner : lait poudre 2cc + capuccino 5cc + 2tr pain Déjeuner : 2portions fromage + 1kiwi + pain Goûter ou snack : calin fruité +1 banane +1 tr pain epaisse Dîner : 1 1/2tr jambon blanc +1 bol soupe en brique +1 portion gruyere + pain + 1yaourt aux fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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