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BON SAMEDI
publié le 07/02/2009 à 13:28 |
les amies comment ce passe ce samedi matin jour de la pesée ? MOI PAS PESEE J'AI ETE VILAINE nahhhh!!!!!!
comme je vous l'ai dit hier vous m'avez bien remonter ces super
aujourd'hui au menu de midi j'ai fais des haricots vert avec du blanc de dinde,
dans la poele une goutte d'huile d'olive des oignons ensuite revenir le blanc de dinde mes haricots vert des champignons
trois grosse tomates
un bouillons dégraissé on ferme le couvercle a feu doux , et j'accomoderais cela avec du riz , miam miam
et ce matin 45 mn de course
sur mon tapis avant mon petit dej
j'ai toujours une petite pensée pour toutes celles qui sont dans la peine,et la maladie; mes louloutes je suis de tous coeur avec vous et je vous envoie plein de réconfort
sur ce je vous fait plein e bisous en vous souhaitant un bon week end
et bin oui quoi!!!!!!!!!!!!!!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Sinon moi cette semaine c'est velo tous les jours et verdict fin de semaine;Je te le dirai.
j'aimerai perdre des cuisses,j'ai toujours de la graisse et des fesses.
pas cool cet endroit, au moins pour le bide il y a les abdos.
Bises
Je te fais pleins de bisous et passes une bonne soirée