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Blog de lagerbette
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POUR CELLES ET CEUX QUI COMPTENT LEURS CALORIES publié le 04/03/2008 à 14:22
Sachez que l'origine des calories (Kcal) a autant d'importance que le nombre de calories. Il est vrai par exemple que 1 cuillère à soupe d'huile ou 2 tranches de pain (40g) ou 1 verre de vin ou encore 100g de cabillaud apportent chaune environ 100 calories qui proviennent respectivement des lipides, des glucides, de l'alcool et des protéines. Mais ces aliments n'ont pas du tout le même impact sur votre métabolisme, votre santé et le contrôle de votre poids.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain complet, 10g de beurre, café Déjeuner : betteraves, mousse de chou-fleur, escalope de dinde en papilotte, pain 40g Goûter ou snack : pain 40g, fromage allégé 30g Dîner : soupe tomates courgettes, 150g fromage blanc %, 1 pomme plus tard dans la soirée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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