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Accueil   >  espaces  >  lagerbette  >  je mets a la disposition de tous un tableau pour calculer sa depense calorique et sa perte de matière grasse dans différentes activites physiques Y COMPRIS LE MENAGE, LES COURSES ETC;

Blog de lagerbette

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  		• je mets a la disposition de tous un tableau pour calculer sa depense calorique et sa perte de matière grasse dans différentes activites physiques Y COMPRIS LE MENAGE, LES COURSES ETC;
    publié le 22/02/2008 à 16:41

    pour une durée de 30mn

     

    ACTIVITE PHYSIQUE

    DEPENSE CALORIQUE

    PERTE DE MASSE GRASSE

    Faire des courses

    68

    2

    Faire le menage

    68

    2

    jardinage

    78

    3

    Monter les escaliers

    98

    3

    aquagym

    78

    3

    badminton

    156

    5

    baskett

    156

    5

    patinage

    98

    3

    Randonnée pédestre, marche

    78

    3

    Cardio-training

    98

    3

    Course à pieds

    196

    7

    Cross country

    196

    7

    cyclisme

    196

    7

    Danse de salon

    78

    3

    Danse sportive ou rock and roll

    98

    3

    stretching

    98

    3

    Step

    98

    3

    Tennis de table amateur

    78

    3

    footing

    156

    5

    volley

    156

    5

    Gymnastique douce

    78

    3

    natation

    98

    3

    tennis

    196

    7

    Equitation de loisir

    78

    3

    ACTIVITE PHYSIQUE

    DEPENSE CALORIQUE

    PERTE DE MASSE GRASSE

    Faire des courses

    137

    6

    Faire le menage

    137

    6

    jardinage

    156

    7

    Monter les escaliers

    196

    9

    aquagym

    156

    7

    badminton

    313

    14

    baskett

    313

    14

    patinage

    196

    9

    Randonnée pédestre, marche

    156

    7

    Cardio-training

    196

    9

    Course à pieds

    391

    17

    Cross country

    391

    17

    cyclisme

    391

    17

    Danse de salon

    156

    7

    Danse sportive ou rock and roll

    196

    9

    stretching

    196

    9

    Step

    196

    9

    Tennis de table amateur

    156

    7

    footing

    313

    14

    volley

    313

    14

    Gymnastique douce

    156

    7

    natation

    196

    9

    tennis

    391

    17

    Marche rapide

    196

    9

    Equitation de loisir

    156

    7







    (4) commentaires


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  • mammie 
    publié le 24/02/2008 à 13:42
    merci pour le tableau ,je vais selectionner les epreuves sportives
  • zelou 
    publié le 24/02/2008 à 12:46
    kikou alors ou en est tu ?
    bon je suis content car ton tableau me dit que je viens de terdre 18 g de matiere grasse maintenant il faut pas les reprendre
    bon dimanche
  • chan-tal 
    publié le 22/02/2008 à 20:45
    je crois bien ke je vais me mettre au tennis !! je vais étudier ce tableau de près...bon week-end, chantal
  • kati25 
    publié le 22/02/2008 à 17:10
    Merci trop sympa, biz

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