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Blog de lagate

aide blog

  		• 2ème jour de régime
    publié le 05/02/2009 à 17:45

     

    pas trop gai, comme un 2ème jour.

    J'ai repassé tout l'après-midi.


    je dois tenir le coup, surtout le soir.


    Je vous embrasse.

    Chantal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches pain complet,avec margarine, 1/2 pamplemousse, 1 yaourt, thé
    Déjeuner : salade, cuisse lapin moutarde, brocolis, 2 tranches pain complet, 20 gr bridelight 5 %, café
    Goûter ou snack : 2 biscuits magnésium (125 cal), 1 kiwi, 100gr fromage blanc 0 %
    Dîner : gratin poireaux, 75 gr jambon, 80 gr pommes de terre, 0.25 cl lait écrémé, 30 gr gruyère allégé, 1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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