Quel régime est fait pour vous ? Hypocalorique, hyperprotéiné, indice glycémique… Vous hésitez à choisir un régime amaigrissant de peur de vous tromper et de ne pas obtenir les résultats que vous espérez. Faites le test et découvrez une fois pour toute le régime qui vous convient le mieux ! » les autres tests

Bravo Frédérique, voici les résultats de votre test !

Le régime qui vous convient le mieux serait un régime basé sur la psychologie comme le programme proposé par Jean-Michel Gurret intitulé « Mental Slim ». En effet, ce qui vous freine essentiellement dans un régime, c'est un blocage psychologique. Allier l'EFT et un régime alimentaire serait donc pour vous un bon moyen de perdre du poids durablement. La nourriture deviendrait ainsi un partenaire santé alors qu'actuellement, elle n'est peut-être que la compensation d'un certain mal-être.

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Ben voilà, comme ça au moins c'est dit : je ne me trompe pas vraiment en faisant des recherches pour gérer mon stress et les angoisses qu'il génère ! ...  La solution est en partie dans l'assiette, mais surtout dans la tête qu'il faudrait arriver à reprogrammer ! ! ! ...

L'EFT ? ...  Je ne connais pas assez pour m'en faire une idée, et il me parait difficile de le faire seule, sans l'aide d'un psychologue ou autre pour m'aider à repérer mes erreurs ...

De la sophrologie ou de la relaxation seraient peut être plus faciles d'accès ... voire du yoga (mais je suppose qu'il faut que ce soit bien fait ... et j'ai un peu peur de me laisser embarquer par des gourous ...) ... l'hypnose pourquoi pas, à condition d'être vraiment en confiance (si encore on arrive à "m'hypnotiser" car j'ai l'impression que tout est bien cadenassé là dedans !!!), voire une psychanalyse ... si on arrive à trouver la clé pour entrer et débloquer les noeuds ...

En fait, je crois que ce qu'il me faudrait, c'est un psychologue, positif, adepte de relaxation, sophrologie, yoga ... (voire petits massages éventuellement pour dénouer tous ces muscles tendus ...), capable d'une bonne analyse psychanalytique ... (voire plus ...) ... à demeure à la maison pour un coaching accéléré ! ... et une reprogrammation comme j'étais au départ : il faudrait me ramener à la naissance en fait, et encore il parait que même la naissance a été difficile : on peut dire que je les ai cumulés ... mais ON VA SE REJOUIR QUE JE SOIS TOUJOURS EN VIE ... Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir, non ? ! ...