j'ai fait 10/10 au quizz Le quizz plage, sport et minceur !

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Je sais pas pourquoi, je crois que j'aurais besoin d'aller camper sur un atoll désert ... sable blond, palmiers pour l'ombre, et eaux turquoises à 30° pour la baignade ... Le rêve ! ... Et si en plus, après, je pouvais avoir quelques petits massages pour me délasser ...

Je pourrais aussi aller à la plage ... mais trop crevée même pour ça : hier, on est allés au cinéma avec Benjamin, voir le dernier "Harry Potter", à Salon bien sûr, parce que j'évite au maximum les longs trajets (et pour cause ...) ... et vous ne me croirez pas, mais j'ai somnolé (je pense que je suivais relativement bien et il ne me semble pas avoir loupé grand chose ... mais je ronflais ! ... alors Benjamin m'a poussé du coude !!!  Heureusement que Marion m'avait dit avant de partir qu'elle ne m'entendait plus ronfler depuis que j'avais perdu du poids ... ce qui fait que je n'en ai pas parlé au cardio ... en effet, je comptais lui demander un bilan pour voir si je ne faisais pas des apnées du sommeil, ce qui expliquerait mes problèmes de tension, et ma fatigue du même coup ...  Décidément, les filles, pas la peine de compter dessus : plus vite elle m'aura éliminé, plus vite elle héritera ! ...)  

Bref, je commence à avoir vraiment peur de conduire : les petits trajets, ça va, mais dès que c'est plus long, j'ai peur de m'endormir au volant ... donc la conduite accompagnée, je ne suis pas vraiment sûre d'être tout à fait prête pour ça, surtout que Marion reste très étourdie, et qu eje faisais vraiment plus confiance à son frère qu'à elle pour lui laisser les clés de ma voiture (même pas assurée ... la prise de risque était moins grande !)

Après une relativement bonne nuit vendredi soir, je n'ai quasiment pas dormi cette nuit ! ... En fait, je suis rentrée KO du cinéma, j'ai essayé de me reposer en regardant un film que j'avais enregistré ... mais je m'endormais, donc j'ai lkaissé tombé et j'ai essayé de dormir un peu, mais il y a toujours eu un "casse couille" pour m'en empêcher ! ... Finalement, je me suis enfermée dans ma chambre volets fermés, avec le walkman sur les oreilles pour ne plus rien entendre et un CD de relaxation dedans : je me suis bien endormie jusqu'à 22 heures ... mais quand je me suis réveillée, j'étais à moitié dans le gaz et je croyais qu'il était minuit passé : je pensais me recoucher et me rendormir tout de suite ... En fait, je n'aurais pas dû me lever ! ... J'aurais dû me retourner, me repasser le CR de relaxation et me rendormir, parce qu'après, plus moyen !!!  Donc je me suis levée, on a mangé ... j'ai regardé la fin de mon film car je n'arrivais toujours pas à fermer l'oeil ... et je suis restée réveillée comme ça jusqu'à au moins 4 heures du matin ... et ce matin, réveil à 8 heures, naturellement ...

Non, vraiment, ces problèmes de sommeil, ça ne peut plus durer !  Mais je n'ai aucune solution ... En ce moment, j'essaie le ginseng pour la fatigue que je prends le matin, et je prends en plus du MAGNE B6 et un supplément d'oméga 3 au cas où ...  Mais rien à faire ! ...

Qui aurait une solution miracle ???

PS : j'ai aussi essayé les remèdes de grand mère, genre le verre de lait au coucher, ou la tisane de tilleul et de fleurs d'oranger qu'on donnait aux bébés ... ben ça marche pas pour moi ! ...

Je précise que mon seul et unique café, c'est le matin, pour me réveiller ... après, plus aucun excitant.  Je ne sais plus quoi faire ... Merci de votre aide si vous avez un truc (jusqu'à présent, j'ai toujours été une grosse dormeuse, et je me serais endormie n'importe où, dans n'importe quelles conditions ... allez comprendre ...)