Comment résistez-vous au stress ? Le stress a-t-il tendance à vous ronger ou bien parvenez-vous à le dompter facilement ? Vérifiez si il est temps pour vous de faire un vrai break. Respirez profondément, détendez-vous, testez-vous ! » les autres tests

Bravo Frédérique, voici les résultats de votre test !

Et si vous preniez le temps de respirer un coup ? C'est à vous de voir si la situation actuelle vous enchante mais le moins que l'on puisse dire, c'est que le stress est une composante essentielle de votre rythme de vie. Vous êtes régulièrement sous l'effet de vos inquiétudes et de votre anxiété, vous ne parvenez pas en fin de compte à vraiment isoler cette influence sur votre état d'esprit. Parce que vous croyez que c'est là un état de fait naturel, vous ne faites pas grand chose pour en sortir. Certes votre caractère peut s'en accommoder mais vous gagneriez en sérénité si vous appreniez un peu à vous détendre !

---

» les autres tests

Bon, stressée je sais bien que je le suis ... et que me détendre me ferait le plus grand bien ! ... Mais quand ? ! ...  Que celui qui a la réponse me la donne car là, franchement, je ne vois pas ...
 

Par contre, je ne pense pas qu'on puisse vraiment me reprocher de ne pas faire grand chose pour m'en sortir : la baguette magique, je ne  l'ai pas encore trouvée ! ...

Je vois une psychiatre tous les 15 jours, ce qui est déjà exceptionnel, car déjà pour avoir un RV tous les mois, c'est pas gagné ...  L'an dernier, elle m'avait conseillé de voir en plus une psychologue toutes les semaines, mais comme je ne pouvais plus me payer ses consultations, j'ai fini par me décider à m'adresser au CMP ... et je n'ai pas trop mal fait, puisque cette année, comme par hasard, elles partent en congés toutes les deux en même temps, et comme ça, ça me permettra d'avoir un soutien infirmier en attendant ...  J'ai même essayé l'an dernier une hospitalisation en espérant un mieux, mais il y avait tellement de problèmes qui s'accumulaient à la maison et que personne ne pouvait régler, que j'ai dû réclamer ma sortie ! ...  Les enfants, pas la peine ; mes parents, ils auraient été capable de me faire des conneries (ils en ont déjà fait assez ...), quant à mon frère, il a préféré nier le problème, ne pas venir me voir une seule fois (des fois que ce soit contagieux ...), et ce n'est pas lui qui se serait investi pour voir ce qu'il pouvait régler : non !  Moi, je reste la stressée de service, comme ça il peut se la jouer cool et sympa ! ...

Ce n'est pas que je ne me prendrais pas quelques vacances .. mais qui s'occuperait des enfants ???  Ce n'est pas que je ne prendrais pas un peu de temps pour moi, pour lire, ou regarder un film que je n'ai pas pu voir ... mais quand ??? Au bout du compte, je suis tellment crevée quand on fait quelque chose qui sort de l'ordinaire que je n'ai même plus envie de rien faire ...

En fait, les enfants, je ne peux pas compter dessus, pas même pour seulement conduire quand je suis fatiguée ...

Mes parents, j'ai tellement peur qu'il me fasse une connerie (et ils en ont déjà faites ...) que je préfère ne rien leur demander, ou le moins possible ... 

Mon frère, qui est à Valence (célibataire endurci ... faudrait déjà que quelqu'un arrive à le supporter ...), il est trop cool et trop sympa pour s'inquiéter de quoi que ce soit ...

Les vrais amis sont trop loin pour m'aider physiquement, et ont leur problèmes aussi ... Heureusement, ils me soutiennent par mail et par téléphone ...

Mon ex m'emmerde et me met des bâtons dans les roues autant qu'il peut ... Tant que nous aurons encore des relations à travers les enfants, ne serait-ce que par la pension alimentaire qu'il leur verse (ou pas, c'est selon si c'est un mois avec ou un mois sans ... ce qui ne l'empêche pas de se payer un voyage à la Réunion avec sa nouvelle épouse, leur 3 filles et Marion ... mais il ne s'est pas inquiété de son inscription ni de son logement pour autant ... )

Alors, je crois qu'on peut un tout petit peu comprendre que je me sente un peu seule pour tout gérer, et que je ne suis pas vraiment aidée ...

Je rêve de vacances sous les cocotiers, avec massages à la clé, flâneries sur un transat avec un bon bouquin, un peu de natation dans la piscine ... et du soleil ! ... Pas de courses à faire, pas de repas à préparer, pas de contingences ... pas de gosses ! ...  Le rêve, quoi ! ...  Peut être pour l'année prochaine ? ! ...  Si je tiens d'ici là ...

Allez, j'arrête là mon AM tests ... ça m'aura au moin un peu changé les idées pour un temps ...

... et je vais récupérer le fouilleur-violoncelliste à la gare : alors là, gros stress en vue ! ...  Entre le stage, les cours de conduite, les révisions d'anglais ... l'examen où il va bien falloir qu'il prenne la décision de s'inscrire à une date ou une autre (si c'est toujours possible ...), voir si le séjour en Angleterre proposé par mon frère l'intéresse et qu'il se magne pour le dire (mon frère avait dit au moins une quinzaine de jours avant : ben oui, le temps de voir si le copain est là, de poser des congés, de réserver un avion, un hébergement ...) ... Enfin, bref, moi, j'aurais bien aimé qu'il reste fouiller 15 jours de plus ...

A la semaine prochaine ...