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OOOOhhhhh WWWWiiiiiii !!!!!
publié le 23/02/2011 à 06:36 |
Au final , je n 'ai pas resisté à l 'envie de monter sur ma balance board hier soir pour faire un peu de step d endurance ... pas fatigant pour les épaules et puis c 'est toujours mieux que rien ... une petite demi-heure donc , 2994 pas et environ 150 calories en moins ... une broutille mais psychologiquement c 'est super agréable de se dire qu 'on a fait quelque chose !!!
Ce soir , je ne pense pas avoir le temps car j 'ai kiné et aussitôt sortie , je file chez le médecin ... quelle soirée !!! Tous ces hommes qui se demandent comment faire pour me faire du bien !!! lol
En tout cas demain je pense me bouger de nouveau et je vais tenter d 'aller à la piscine vendredi ...
Bonne journée et robisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bravo je vois que tu es super motivé continue comme ça. et m^me si tu perds pas de poids tu t'affine.
c'est vrai qu'avec le step tu travail pas les bras mais tu le fait avec le kiné alors sa compense.
Passe une très bonne journée
bisous isa
bonne journée à toi !