| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lafille79
aide blog-
Leçon d 'humilité publié le 24/07/2010 à 09:11
Alors qu 'hier je me croyais la reine du monde parce que j 'avais réussi à courir mes 45 mns , ce matin j'ai voulu remettre ça en mieux ... grossière erreur ... j 'ai couru mes 45 mns mais se fût dans la douleur ... mon corps se rebelle , j 'ai voulu aller trop loin trop tôt ... alors certes , j'ai fait la même distance que d 'habitude et sensiblement au même rythme mais j 'ai été obligée de puiser dans mes dernières ressources et mon genou et ma cheville gauche sont out ( il y a des chemins caillouteux et il est très facile de se tordre une articulation ) ...
En plus , hier après-midi j 'ai brassé une centaine de bottes de foin de 20à 25 kgs chacune ... et oui , j 'ai rentré mon foin pour l 'hiver ... je n 'avais même pas eu le temps de faire ma sieste digestive ...lol
En bref , la boulimie de sport ne doit pas être plus recommandée que le boulimie de nourriture !!! J 'ai pris une leçon ce matin , il faut que j 'apprenne à me ménager sinon je n 'irai pas très loin ... je ne suis pas encore assez solide ...
Pour autant , je ne baisse pas les bras mais peut-être que demain , j 'essaierai la grasse mat' à la place et je retournerai courir lundi ...
Bon week-end et robisous
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui je l'ai apprise aussi cette leçon ... tu sais je vais recommencer a courir debut aout mais je commence par 10 mns pas plus et j'en rajoute un peu plus tous les jours ... en attendant je vais palmer aussi chaque jour ... tout est bon pour le corps mais il faut l'écouter ... et une grasse mat yessss y'a que ça de vrai mmmmm et le soleil qui te chatouille pour te reveiller mmmmm
allez oui un petit tour en moto j'adore ... un admirateur m'a promis de m'emmener aussi ... mmm
tu me feras une petite photo de toi sur la moto ...
bsxbsx tt plein ma belle
ps masse ta cheville et genou à l'arnica et prends des granules ...