Blog de lafeemorganne
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et oui, perte de poid toujours enclenchee( meme si je ne le vois pas dans mon miroir lol) en gros depuis le debut je perds 1 kilos en deux jours donc ça me motive grave pour ne pas craquer!
comme je le disais a miss souba hier, j ai ete prise de crises de boulimie( comme a chaque regime au bout d un certain temps!) mais j ai reussi a ne pas craquer! pour les oublier je me suis mise a ranger mon armoire!( le truc que je ne fais jamais!!! lol)bref je suis trop fiere de moi et vu qu apparement ce regime marche tres bien sur moi et que je ne me sens pas forcement privee de quoique ce soit avec la phase 1 je compte la continuer plus que dix jours, en gros jusqu a ce que j en ai marre... comme expliqué precedemment je ne suis pas tres fruits, donc les reintegrer va plus m ennuyer qu autre chose, je prefere une platree de legumes que moitié fruits moitié legumes! en effet dans la phase 2 l assitte du dej et du diner est divisee en 4: feculent complet,fruits, viandes maigres et legumes(en reintegrant des legumes des categories deux style les carottes. bref la phase 1 est bien moins contraignante pour moi donc ça tombe bien! si je tenais jusqua arriver a 67kg ce serait parfait( en gros encore 9jours) puisqu en plus il est ecris dans le livre que quand on passe en phase 2 en general on stagne un petit moment! sinon j ai trouver la solution au seul souci que j avais avec ce regime: j ai retrouvé mes cachets de calcium en rangeant mon armoire! je vous explique a la base, avant ma grossesse je ne mangeais aucun laitage car je detestais ça, donc je prenais des complements prescris par le doc, pendant ma grossesse, je me suis mise a aimer ça et j ai gardé l habitude d en manger d ou une partie de ma prise de poid! et oui quand on ne mange jamais de laitages et que d un seul coup on les reintegre ça fait mal! bref, la phase 1 du regime californien etant tres peu riche en calcium, je reprend mes complements et tout va bien( et surtout aucun risque pour personne au cas ou je serais enceinte...)
sinon toujours rien coté regles, papa est allé m acheter un test hier mais je ne compte pas le faire avant dimanche parce qu il m arrive qouvent d etre en retard et j en ai marre d acheter des tests pour rien!
mon menu du jour:
pti dej:2oeufs brouillés au cheddar(1 petite tranche)+ une tranche de pain complet+un cafe au lait ecremé sans sucre
dej:salade de pousses d epinard aux noix avec des saucisses de volaille
diner: agneau et poelee de poivrons rouges et jaunes+une tranche de pain complet
en cas: un mini concombre avec un peu de beurre d amande(pas mangé)
le menu du livre:
pti dej: cereales completes lait ecremé
dej:salade d asperges grillees, 7 craquers aux cereales completes
diner:brochettes de boeuf et de champicnons, salade d epinards
en cas: 1mini babybel, une tasse de lamelles de poivrons crus
je ne vous ecris plus les recettes car c'est long mais si vous les voulez n hesitez pas a me demander, il n y a aucun souci!
voila pour ce matin! je file sur vos blog et je pars bosser. bizz
Du monde pour les soldes?
A Montpellier, je trouve qu'il n'y a pas trop de monde ds les magasins..
Bonn ejournée!!