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Blog de lafeemorganne
aide blog-
menu publié le 26/05/2008 à 23:28
apres quelques rechrche voici mon menu de demain:petit dej:
-200g de fromage blanc entier sans sucre(beurk!) et en plus faut que je mette une cuiller a soupe de creme fraiche dedans! (pour une personne normale c'etait 100 g de fromage mais j aime pas ça j ai donc trouvé cette equivalence horrible! et dire que j aimai prendre mon pti dej avant....)
-70g de pain avec soit du beurre soit du st moret, je sais pas encore
dejeuner(4h mini apres le pti dej)
-280g de viande blanche ou 230g de viande rouge ou 250g de charcuterie ou 4 oeufs (ça ce sont les quantités pour 1m70 c'est enorme!!! )
-un bol de 33cl de feculents
gouter( 4h mini apres le dejeuner et le plus tard possible tant que je ressens pas la faim)
-30g de chocolat noir ou 1/2 bol de 25cl d'oleagineux
-1bol de 25cl de fruits frais ou 1/2 de fruits secs ou 2 grands verres de jus de fruits frais ou (et là j'hallucine c'est enorme!) 1/2 bol de bonbons haribos (si si vous avez bien lu!)
dîner(1h30 mini apres le gouter et seulement si j ai faim)
-270g de poisson ou 130g de viande blanche
-1 bol de 25cl de légumes
- ou rien du tout si j ai pas faim (ça ça m etonnerai lol)
ALORS VOUS EN PENSEZ QUOI??? C EST HALLUCINANT NON? JE VAIS TESTER MAIS HONNETEMENT SI JE MAIGRIS AVEC CA JE NE COMPRENDRAI PLUS RIEN!!!
BONNE NUIT A TOUTES ET A DEMAIN AVEC CE NOUVEAU "REGIME"
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